我要的幸福

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很久没有写东西了，几次想打开也不知道从哪说起。

这几天过的很充实，六点多起床，自习，上课。

最大的收获来源于一本书---《不抱怨的世界》

作者介绍：

威尔•鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。
    密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

       其实很多道理我们都懂，只是没有严格地去做。在不抱怨的世界里，我们将会拥有多更多轻松和愉快。挑战21天不抱怨活动的人们可以佩戴紫手环（或者其他你手边就有的东西），将手环戴在一只手上，当你抱怨、批评、说闲话的时候就把手环换到另一只手上，当手环连续21天都戴在同一只手上时，你会发觉，你的生活已经大不一样。

       我已经开始实践。我期待会有做到的这么一天。起初我并没有发觉自己竟然有那么多抱怨，那相当于每天都向周围的人们传达了多得可怕的消极情绪，也让自己陷入了一种恶性循环之中。其实不断地变换手环的位置是让自己注意到自己的言行，意识到自己究竟有多少负面的情绪，当我开始注意并克制自己时，我发现并没有那么多值得抱怨的东西，如果不满就应该想办法改变，而不是做无用的抱怨。也许你会觉得是坏情绪的发泄，但其实只会增加你的负面情绪，让你消极的观点得到加强。而且依然无济于事。当从我嘴巴里说出的抱怨越来越少时，我发觉我开心多了，多看好的一面，而不是去挑毛病，用豁达的心去宽容他人。虽然现在还是会不小心将抱怨说出口，但是数量已经明显减少了，而且一但意识到抱怨是不好的行为，思想也会向更积极地方面思考。

     我也希望我的朋友们都能走进不抱怨的世界，朝着我们所期待的方向努力，而不是超相反的方向抱怨。更多些积极地情绪，你的生活将会带给你更多的快乐！